Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2020
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 31 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2020:
|
2732 kcal
|
Tłusz: 106,40g | Białk: 111,39g | Węglo: 340,12g.
Śniadanie: Semangka, Melon. Lunch: Mangga, Sambal Goreng, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Sirup, Wingko Babat, Wajik, Kerupuk Udang, Daging Sapi, Rawon. Przekąski/Inne: Minute Maid Pulpy Jambu, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Keripik Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Mayora Teh Pucuk Harum, Bakso dengan Saus (Campuran). więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Robi'atul22
|