Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2017
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1378 kcal
|
Tłusz: 57,31g | Białk: 67,20g | Węglo: 153,50g.
Śniadanie: Scala Queijo Prato, Banana Nanica. Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cacau Show Trufa Tradicional Zero, Feijoada, Arroz Integral. Obiad: Piracanjuba Leite Desnatado, Banana. Przekąski/Inne: Pão de Trigo Integral. więcej...
|
|
3695 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Czytanie - 4 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|