Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2020
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 20,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2020:
|
1727 kcal
|
Tłusz: 77,46g | Białk: 112,64g | Węglo: 154,74g.
Śniadanie: Чай, Кубаночка Фейхоа Дробленая с Сахаром, Valio Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Творог 5%, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Брокколи, Ашан Сыр Российский 50%. Obiad: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Помидоры, Фишерель Форель , Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе. Przekąski/Inne: ВкусВилл Кефир 1%, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яблоко, Мягкие Батончики Мюсли . więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|