Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2020
|
114 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 34 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2020:
|
3123 kcal
|
Tłusz: 130,62g | Białk: 117,45g | Węglo: 369,59g.
Śniadanie: Jussara Leite Integral, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Abóbora Japonesa, Carne.moida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Jussara Leite Integral, Canela, Cravo, Power One Pasta de Amendoim Integral, Zona Cerealista Farinha De Amendoim , AMMA Nibs de Cacau Orgânico. Przekąski/Inne: Pizza de Queijo (36 cm), Pizza de Calabresa, Convenção Refrigerante, Bauducco Amanteigado Banana e Canela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bauducco Amanteigado Banana e Canela. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|