Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2020
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2020:
|
1100 kcal
|
Tłusz: 29,75g | Białk: 45,86g | Węglo: 169,06g.
Śniadanie: Singkong Rebus, ABC Minuman Sari Kacang Hijau. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Bacem, Tempe Bacem, Cap Cay Kuah. Przekąski/Inne: Pepaya, Buah Anggur, Roma Sari Gandum, Mangga, Kue Panada. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|