Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2020
|
93,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2020:
|
3067 kcal
|
Tłusz: 156,25g | Białk: 127,65g | Węglo: 287,89g.
Śniadanie: Рижский Хлеб Хлебные Чипсы, Активиа Биойогурт с Манго и Яблоком, Ikea Мюсли с Сухими Ягодами. Lunch: Куриная Грудка с Пряным Нутом и Шпинатом, Кухня на Районе Уха с Треской, 1883 Maison Routin Sirop Poire/Сироп «Груша», Espresso Coffee, Parmalat Молоко 3,5%, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко. Obiad: Кухня на Районе Пенне с Брокколи и Лососем. Przekąski/Inne: ПРИНГЛС Чипсы Краб, Foodart Фисташки с Шафраном, Club-Mate Club-Mate, Coca-Cola Coca-Cola Specialty Яблоко-Бузина, Tea Unsweetened, Herbarista Elderberry & Flover Syrup, Parmalat Молоко 3,5%, Espresso Coffee. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi iamopposite
|