Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2020
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2020:
|
1000 kcal
|
Tłusz: 24,67g | Białk: 94,90g | Węglo: 90,91g.
Śniadanie: Kiwi, Conserves de Confiture, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Lunch: Marque Repère Haricots Blancs, Tomates Cerises, Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Herta Allumettes de Bacon Fumées. Obiad: Bio Village Beurre Doux, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Soupe, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Courgette, Jarret de Boeuf. Przekąski/Inne: Auchan Bio Chocolat Noir 70%. więcej...
|
|
2175 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Odkurzanie - 10 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|