Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2020
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2020:
|
1776 kcal
|
Tłusz: 70,04g | Białk: 122,74g | Węglo: 168,93g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Сметана , Кубанский Молочник Творог 0%. Lunch: Яблоко, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые , Банан, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Obiad: SPAR Салат Овощной с Курицей, Овсяное Печенье, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью Три Кота 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Fish House Кета Слабосоленая . więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Polina_1410
|