Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2020
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2020:
|
1700 kcal
|
Tłusz: 63,90g | Białk: 90,15g | Węglo: 202,43g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Cream Nuvo Сыр Творожный, Грецкие Орехи, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Помидоры, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Obiad: Хлеб Черный, Кальмары в Сметане, Кабачок Гриль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Przekąski/Inne: Виноград Дамские Пальчики, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|