Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2020
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2020:
|
2686 kcal
|
Tłusz: 121,19g | Białk: 133,90g | Węglo: 258,00g.
Śniadanie: Tablette d'or Chocolat au Lait Extra Fin, EasyDiet Pancake. Lunch: Monoprix Chips Allégées Nature. Obiad: Blanc de Poulet, Bio Village Biscuits Nappés Chocolat au Lait, Le Ster Madeleines Longues aux Pépites de Sucre, Daunat Salade Poulet Rôti Salade Crudités Sauce Caesar. Przekąski/Inne: Freedent Chewing Gum sans Sucre, Toblerone Toblerone Milk. więcej...
|
|
1517 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|