Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
maxochadam
Dziennik
10 paź 20
Dziennik maxochadam, 10 paź 20
Profil maxochadam
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Back on Track 😊
93,2 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
12,7 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 10 października 2020:
2296 kcal
Tłusz: 98,06g | Białk: 90,76g | Węglo: 256,54g.
Śniadanie:
BOB Jordgubbssylt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Lätta Smör, Rostat Vitt Bröd, Arla Hushållsost 26%, Kaffe.
Obiad:
Taco eller Tostada med Nötkött, Sallad, Tomat och Salsa.
Przekąski/Inne:
Kebabpizza.
więcej...
2433 kcal
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,2 kg na tydzień
12 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
🥳
10 paź 20 przez użytkownika:
astho
Kanon 😊👍
10 paź 20 przez użytkownika:
Terese3000
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi maxochadam
Zobacz Pełną Historię