Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2020
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2020:
|
1980 kcal
|
Tłusz: 101,23g | Białk: 36,56g | Węglo: 243,04g.
Śniadanie: Onions , Woolworths High Fibre Whole-Wheat Brown Bread, Extra Virgin Olive Oil, Avocados , Firm Silken Tofu . Lunch: Health Connection Wholefoods Nutritional Yeast Flakes, Honey Mustard Dressing, Cucumber (with Peel) , Woolworths Hass Avocado, Kale . Obiad: Stir Fried Vegetables, Baked Potato (Peel Eaten). Przekąski/Inne: Chocolate Chip Biscuits (Soft Type) , Apples . więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|