Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2020
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2020:
|
1369 kcal
|
Tłusz: 31,29g | Białk: 59,71g | Węglo: 217,61g.
Śniadanie: Kue Bolu Coklat, Pisang Kepok Rebus, VECTORLABS Master Whey. Lunch: Sambal Goreng, Udang Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sambal Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kue Bolu Coklat. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|