Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2020
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2020:
|
1084 kcal
|
Tłusz: 29,96g | Białk: 58,90g | Węglo: 142,65g.
Śniadanie: Bimbo Pão de Forma , Manteiga de Amendoim. Lunch: Carne de Vaca Picada (85% Magro / 15% Gordo), Esparguete (Cozido). Obiad: Bolo de Chocolate, Bacalhau Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Przekąski/Inne: Continente Bolacha Integral, Nestlé Cereais Integrais Fitness , Maçã, Mimosa Iogurte Aroma Morango. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|