Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2020
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2020:
|
1954 kcal
|
Tłusz: 41,64g | Białk: 150,01g | Węglo: 256,28g.
Śniadanie: Regina Queijo tipo Cottage, Ricotta Cheese, Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, LAR Ovo, Turma da Mônica Maçã, Pilão Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Lettuce, Broccoli, Reserva de Minas Doce Pastoso com Leite, Perdigão Filé de Peito, Turma da Mônica Maçã, Sweet Potato, Onions, Tomatoes. Obiad: Maratá Molho Madeira, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Perdigão Filé de Peito, Regina Leite Zero Desnatado, Silver Banana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sweet Potato, Green Peppers, Onions, Cinnamon, Lettuce, Cucumber, Tomatoes, Strawberries. Przekąski/Inne: Ricotta Cheese, Verde Campo Cottage, Coffee, Nescau Nescau Light, Itambé Leite Desnatado em Pó, Silver Banana, Batavo Iogurte Integral Natural. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vitalwarley
|