Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2020
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73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2020:
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2036 kcal
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Tłusz: 67,11g | Białk: 118,12g | Węglo: 255,68g.
Śniadanie: El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Couve-de-Folhas, Banana, Melancia, Pepino (com Casca), Cenouras, Maçãs Gala, Weider Vegan Protein. Lunch: Tomates, Schar Pão Rústico sem Gluten, Azeite Extra-Virgem, Brócolos, Continente Couve-Flor em Vinagre, Ovo, Continente Atum Natural, Continente Cacau em Pó Magro, Pingo Doce Queijo Edam, Pão de Banana (com Margarina), Azeitonas Pretas, La Piara Paté de Atum em Escabeche, Alho. Obiad: Schar Pão Rústico sem Gluten, Continente Fava Frita com Sal, Prozis Manteiga de Amendoim, Abacate, Continente Cacau em Pó Magro, Lidl Pão Multi Cereais, La Piara Paté de Atum em Escabeche, Feijão Preto, Tâmara. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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Historia Wagi vissolelasilva
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