Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2020
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43,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2020:
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1836 kcal
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Tłusz: 56,37g | Białk: 93,58g | Węglo: 233,80g.
Śniadanie: 神戸物産 乾燥わかめ, 東海漬物 こくうまキムチ, 水, 鶏がらスープストック, 醤油, 卵, 神戸物産 乾燥わかめ, 東海漬物 こくうまキムチ, 水, 鶏がらスープストック, 醤油, 卵. Lunch: ニッスイ かにクリームコロッケ, ホタテ, 甘エビ, クリームマカロニチーズ, セブンイレブン 胡麻ドレッシングのラーメンサラダ, いかの塩辛. Obiad: 丸美屋食品 ふりかけ のりたま, ご飯, 五木食品 鍋焼えび天うどん, タクマ食品 塩ぎんなん, 枝豆, トップバリュ キムチ, トリトンフーヅ 三杯酢もずく, おかめ納豆 国産中粒納豆, じゃがバター, 鯖の味噌煮. Przekąski/Inne: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. więcej...
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Zyskuje 1,4 kg na tydzień
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