Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2013
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1102 kcal
|
Tłusz: 32,95g | Białk: 107,33g | Węglo: 97,62g.
Śniadanie: Яхонт Торт Божья Коровка, Белый Город Молоко 2.5%, Чай, Вода. Lunch: Цветная капуста с куриной грудкой, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Obiad: Рыбный Остров Кальмар, Сахар, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зерненый 5%, ЯНТА Творог 2% (ЯНТА), Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Абрикосовые Джемы и Варенья, Зеленый Чай, ЯНТА Кефир Обезжиренный, Добрый Яблочный Сок. więcej...
|
|
2420 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|