Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2020
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 34,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2020:
|
1418 kcal
|
Tłusz: 38,71g | Białk: 68,90g | Węglo: 194,88g.
Śniadanie: Rozijnen, AH Basic Havermout, AH Halfvolle Melk, AH Blauwe Bessen, Pecannoten. Lunch: AH Basic Havermout, No Fairytales Wortel Tortilla, Aldi Schouderham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Mango Stukjes Diepvries, Oatly Havermelk. Obiad: Teriyakisaus, Uien, AH Zilvervliesrijst Gekookt, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Rode Paprika, Groene Paprika, AH Peulen, AH Winterpeen. Przekąski/Inne: Cappuccino, Koffie met Melk, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Pink Lady Appels. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nienkejoanne
|