Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2020
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2020:
|
1064 kcal
|
Tłusz: 41,57g | Białk: 39,13g | Węglo: 145,63g.
Śniadanie: Café com Leite Integral. Lunch: Melancia, Banana Prata, Cebolas, Ovo Frito sem Gordura, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Maçãs Gala, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Liv Up Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Leão Chá de Hortelã, Vida Leve Sequilhos, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Maçã. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi angelyka_96
|