Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2020
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2020:
|
1008 kcal
|
Tłusz: 28,43g | Białk: 59,94g | Węglo: 130,11g.
Śniadanie: Ikan Bandeng Goreng, Tahu Isi, Telur Rebus, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lunch: Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy, Nasi Putih. Obiad: Apel. Przekąski/Inne: Ubi Goreng, Pisang. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|