|
🙁
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2020:
|
2224 kcal
|
Tłusz: 79,49g | Białk: 102,50g | Węglo: 288,70g.
Śniadanie: 新福源 芝麻醬, 花生醬, 柚子, 早安美芝城 薯泥沙拉, Costco 半熟迷你麵包, 百香果, 光泉 無糖優格. Lunch: 豆干, 杏鲍菇, 玉米筍, 白菜滷, 富統 滷排骨, 愛麵族 烏龍麵, Costco 有機無花果乾. Obiad: 水煮蛋, 玉米筍, 控肉, 虱目魚丸, 白菜滷, 白飯. Przekąski/Inne: 光泉 無加糖黑豆漿. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|