Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2020
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2020:
|
1474 kcal
|
Tłusz: 58,83g | Białk: 89,25g | Węglo: 145,81g.
Śniadanie: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рефтинская Колбаса Филейная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Печень Куриная в Сметане, Станция Молочная Кефир 1%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Равис Пельмени Диетические . Obiad: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Салат из Капусты с Овощами. Przekąski/Inne: Смак Хлеб Бабушкин, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|