Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2020
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 23,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2020:
|
1205 kcal
|
Tłusz: 45,36g | Białk: 76,57g | Węglo: 114,53g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé, Kellogg's Trésor Chocolat Noisette. Lunch: Poires, Pâtes (Cuites), Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Auchan Salade Chou Rouge, Oeuf Dur, Tomates. Obiad: Pommes, Blanc de Poulet, Babybel Mini Babybel, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Aile de Poulet (Peau Pas Mangée), Riz Blanc, Auchan Salade Chou Rouge. Przekąski/Inne: Schweppes Agrum' Zéro, Schweppes Indian Tonic Zero, Gin, Tomates Cerises, Radis Noir. więcej...
|
|
2640 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi orilondeckard
|