Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2020
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2020:
|
917 kcal
|
Tłusz: 33,92g | Białk: 82,39g | Węglo: 69,05g.
Śniadanie: Papayas , Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Hydrolized Collagen, Green Tea. Lunch: Knorr Greek Vinaigrette Salad Dressing, Greek Salad, Yellowtail (Fish) (Mixed Species). Obiad: Woolworths Strawberries, Fuji Apples, Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic, Nectarines. więcej...
|
|
1948 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 30 minut, Spacer - 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Gotowanie - 30 minut, Prysznic - 15 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CapeTownHealthy
|