Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2020
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2020:
|
2355 kcal
|
Tłusz: 107,21g | Białk: 81,71g | Węglo: 267,83g.
Śniadanie: Bonne Maman Tartelettes Citron, Le Ster Madeleines Longues aux Pépites de Sucre, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Leader Price Galettes Bretonnes. Lunch: Marque Repère Chocolat Lait Praliné, Lindt Chocolat Praline, Sandwich Jambon Beurre. Obiad: Freedent Chewing Gum sans Sucre, Toblerone Toblerone Milk, Riz Basmati (Cuit), Sole, Vico Chips Kettle Cooked , Blanc de Poulet, Brocoli Cuit (à partir de Frais). więcej...
|
|
1412 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|