Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2020
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2020:
|
1167 kcal
|
Tłusz: 81,47g | Białk: 52,22g | Węglo: 65,20g.
Śniadanie: Thé Noir, Noix. Lunch: Vinaigrette, Sucrine, Raisins, Entrecôte de Boeuf, Carrefour Sauce Échalote , Danone Yaourt Nature, Tomates. Obiad: Quiche Poireaux, Sucrine. Przekąski/Inne: Noix. więcej...
|
|
2289 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|