Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2020
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2020:
|
1338 kcal
|
Tłusz: 51,93g | Białk: 55,07g | Węglo: 171,09g.
Śniadanie: Café, Barra Mansa Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Multigrãos. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Churrasco. Przekąski/Inne: Suco de Couve, Queijo Coalho, Salada Vinagrete, Pão Francês, Itambé Iogurte Grego Morango, Garoto Talento Recheado Limão, Mamão Formosa, Banana Nanica, Coblens Ovos de Codorna em Conserva. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|