|
체지방 25.9%, 근육 33.9kg
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
1228 kcal
|
Tłusz: 19,97g | Białk: 38,75g | Węglo: 142,03g.
Śniadanie: 무화과, 온니컴퍼니 온니스틱 레드, 구워 말린 무염땅콩, 매일유업 뼈로가는 칼슘두유, 비거트 소이 비거트, 플라하반 포리지 오트밀. Lunch: 양파장아찌, 송주불냉면 육수, 포메인 해산물 팟타이. Obiad: 맘메이크 단백질 미숫가루, 총각네 팥두유, 밤, 찐고구마. Przekąski/Inne: 구워 말린 무염땅콩, 산과들에 한줌견과 오리지널. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi firstsnow12
|