Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2020
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
970 kcal
|
Tłusz: 54,04g | Białk: 54,99g | Węglo: 73,64g.
Śniadanie: Teh Hijau, Royco Royco Ayam, Telur Dadar, Quaker Oat. Lunch: Bakwan, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Rica-Rica. Obiad: Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Rica-Rica. Przekąski/Inne: Pepaya, Dua Saudara Makaroni Special. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gema Sifaza
|