Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2020
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
1486 kcal
|
Tłusz: 14,82g | Białk: 78,79g | Węglo: 263,36g.
Śniadanie: Morin Selai Strawberry, Whole Wheat Bread. Lunch: Pronas Saus Barbeque, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast (Skin Not Eaten), SuperIndo Beras Merah. Obiad: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast, SuperIndo Beras Merah. Przekąski/Inne: Fuji Apples, Fuji Apples, Greenfields Skimmed Milk (200ml). więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|