Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2020
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
1062 kcal
|
Tłusz: 7,79g | Białk: 88,82g | Węglo: 165,63g.
Śniadanie: Bengkoang, Putih Telur Matang. Lunch: Wan Ja Shan Sauce, Pepaya, Putih Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Brokoli. Obiad: Pepaya, Jeruk Bali, Bengkoang, Putih Telur Matang, Brokoli, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Pisang, Kepiting. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sofiana.elysa
|