Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2020
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
449 kcal
|
Tłusz: 12,97g | Białk: 53,23g | Węglo: 29,53g.
Śniadanie: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kimbo Sosis Sapi, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Salad Sayuran Hijau Campur, Telur Rebus, Sidomuncul Kopi Jahe. więcej...
|
|
2464 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi faizurrohman
|