Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2020
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 28,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
697 kcal
|
Tłusz: 21,17g | Białk: 25,34g | Węglo: 99,71g.
Śniadanie: Telur Rebus Lunak. Lunch: Sayur Campuran, Nasi Putih, Telur Rebus Lunak. Obiad: Telur Rebus Lunak. Przekąski/Inne: Kripik Singkong Pedas. więcej...
|
|
2741 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Teti Rosmawati
|