Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2020
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
1754 kcal
|
Tłusz: 133,77g | Białk: 103,21g | Węglo: 43,77g.
Śniadanie: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Арахис, Яйцо, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Простоквашино Сливки 10%, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Фарш с грибами, порция 180 гр, Bombbar Кокосовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Obiad: Простоквашино Сливки 10%, Ашан Сыр Реджанито 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Свекла Вареная. Przekąski/Inne: Sports Research Коллаген, Garden Of Life MCT Powder. więcej...
|
|
324 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 41 minut, Google Fit - 23 godziny i 19 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|