Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2020
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
2149 kcal
|
Tłusz: 84,01g | Białk: 84,19g | Węglo: 267,45g.
Śniadanie: ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Творог 5%, Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, ВкусВилл Хлеб Милимас. Lunch: Морковь, Картофель, Помидоры, Лук, Петрушка, Тыква, Кабачок, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый , ВкусВилл Хлеб Милимас. Obiad: ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Хлеб Милимас, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Магнит Айва, Тыква, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Przekąski/Inne: ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Конфеты Молочные. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
|
|