|
Яху!!! После двух недель по -300, сегодня -1100!!! Все же организм отдает, но делает это не линейно. Ок, урок усвоила, не отчаиваемся и не сдаёмся!))
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
1980 kcal
|
Tłusz: 84,11g | Białk: 88,79g | Węglo: 215,43g.
Śniadanie: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Грецкие Орехи, АХА Гранола, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Сухие Семена Чиа, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Котлета Домашняя, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Obiad: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Кубаночка Фейхоа Дробленая с Сахаром, Nesquik Злаковый Батончик. Przekąski/Inne: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, President Сыр Плавленый Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|