Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2020
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
2154 kcal
|
Tłusz: 93,89g | Białk: 75,71g | Węglo: 256,80g.
Śniadanie: Zucchero Semolato, Caffè Espresso, Puertosol Marmellata di Arance Amare Bio, Coop Fette Biscottate Integrali (35,6g), Amo essere Biologico Latte di Avena. Lunch: Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Melanzana Cotta, Cipolle Mature Cotte, Patate al Forno, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Beretta Pancetta Affumicata, Esselunga Fagiolini Surgelati, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bietola Cotta, Pane Bianco Tostato. Obiad: Vino Bianco da Tavola, Torta di Mele Light, Pane Comune, Salsiccia Salsiccia e Friarielli. Przekąski/Inne: Confetti, Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Mela, Arance. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|