Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2020
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
1025 kcal
|
Tłusz: 30,81g | Białk: 51,63g | Węglo: 130,62g.
Śniadanie: GoGreen Paahdetut Auringonkukansiemenet, Alpro Natural n. Sugars, Risenta Kokonaisia Pellavansiemeniä, Myllyn Paras Kaurahiutale, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto. Lunch: Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Rainbow Parsakaali Pakaste. Obiad: Kaalikeitto. Przekąski/Inne: Fazer Berliininmunkki, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Felix Sokeroimaton Ketsuppi, Violife Original Flavour Block, Ruispalat, Lemaitre Chocolatier Belge Strawberry. więcej...
|
|
2502 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|