Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2020
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
1083 kcal
|
Tłusz: 68,22g | Białk: 68,93g | Węglo: 49,20g.
Śniadanie: Даниссимо Творожок с Хрустящими Шариками . Lunch: Винегрет, Ikea Котлета по-Киевски. Obiad: Винегрет, На Парах Лосось на Пару. Przekąski/Inne: Творожная Запеканка. więcej...
|
|
2624 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|