Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2020
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
1214 kcal
|
Tłusz: 69,00g | Białk: 89,71g | Węglo: 63,19g.
Śniadanie: Pepes Ayam, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Lunch: Pepes Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Obiad: Es Kelapa Muda, Bakso dengan Saus (Campuran). Przekąski/Inne: Pisang, Tahu Goreng, Semangka. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|