|
Das altijd zo, gaat het lekker en zie je niets gebeuren. Proberen 2 maand vol te houden en dan kijken of er verschil is.
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1707 kcal
|
Tłusz: 72,19g | Białk: 91,22g | Węglo: 117,85g.
Śniadanie: Halfvolle Melk, Gekookt Ei. Lunch: Drentse Kosterworst, Verse Kaas Naturel, Stokbrood, Gekookt Ei. Obiad: Dubbel Vlaflip, Gebakken Aardappelen, Kip Drumstick. Przekąski/Inne: Bitterballen, Witte Tafelwijn, Koffie met Melk. więcej...
|
|
2783 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|