Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2020
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 24,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
1187 kcal
|
Tłusz: 55,82g | Białk: 58,07g | Węglo: 108,32g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Limonada, Batatas Fritas, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Przekąski/Inne: Aymoré Biscoito Maizena Duo, Queijo Branco. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|