Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2020
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
3429 kcal
|
Tłusz: 85,90g | Białk: 200,93g | Węglo: 458,65g.
Śniadanie: Banana, Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa, Coop Skyr Nature. Lunch: Roberto Tramezzino, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Roberto Tramezzino, Carpaccio di Manzo, Kiwi, Sugo di Pomodoro, Tre Mulini Mezze Penne Rigate, Grana Padano Grana Padano, Uovo all'occhio di Bue, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Tre Mulini Penne Rigate, Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Bottarga. Przekąski/Inne: Banana, Prosciutto Crudo, Lidl Pane Tartaruga, Lindt Cioccolato Fondente 85%. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|