Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2020
|
112,2 kg
Do tej pory straciłeś: 38,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
1711 kcal
|
Tłusz: 67,88g | Białk: 70,76g | Węglo: 212,80g.
Śniadanie: Modifast Vaniljpudding. Lunch: Modifast Vaniljpudding. Obiad: Garant Lätt Kvarg, Blomkål, Weight Watchers Gulaschsoppa. Przekąski/Inne: Vita Popcorn Poppade i Olja. więcej...
|
|
4695 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alfvenhierta
|