Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2020
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
1425 kcal
|
Tłusz: 27,81g | Białk: 84,04g | Węglo: 203,01g.
Śniadanie: Robertson's Golden Shredless Marmalade, Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread, Tassimo Costa Cappuccino. Lunch: Ryvita Sweet Onion Crispbread, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Sainsbury's Apricot Yogurt, Diet Chef Lentil & Veg Soup. Obiad: Sainsbury's Mackerel Fillets in Brine, Tesco Mixed Vegetables, Tesco Broccoli Florets, Tesco Potatoes. Przekąski/Inne: Kellogg's Bran Flakes, Bananas, Egg, Tesco Skimmed Milk. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|