Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2020
|
101,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
1126 kcal
|
Tłusz: 54,18g | Białk: 80,20g | Węglo: 81,67g.
Śniadanie: União Adoçante Sucralose, Queijo Meia Cura, Pão Francês sem Miolo, Zero-Cal Adoçante, Café. Lunch: Coca-Cola I9 Power Ade, Almeirão, Chuchu Cozido, Abobrinha, Carne Moída Refogada. Obiad: Poty Guaraná , Sadia Meio da Asa de Frango (Tulipa), Beterraba Cozida, Chuchu Cozido. Przekąski/Inne: Itambé Iogurte Grego Zero Frutas Vermelhas , Bauducco Torrada Multigrãos, União Adoçante Sucralose, Café. więcej...
|
|
3613 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rita cypriano
|