Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2020
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
1078 kcal
|
Tłusz: 24,66g | Białk: 47,99g | Węglo: 173,72g.
Śniadanie: Bagley Galletitas de Salvado, Batido Verde. Lunch: Espinacas, Verduras Salteadas, Knorr Tirabuzón Integrales. Obiad: Espinacas, Sánduche de Jamón y Queso. Przekąski/Inne: SanCor Yogur Descremado. więcej...
|
|
2408 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 32 minut, Apple Health - 23 godziny i 28 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|