Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2020
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
1722 kcal
|
Tłusz: 117,53g | Białk: 124,12g | Węglo: 39,16g.
Śniadanie: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Plumcake avena. Lunch: Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Feeling Ok Pangrattato , Fior Fiore Coop Olive Taggiasche, Noce, Bovino Adulto, Cotoletta (Inran), Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Grana Padano Grana Padano, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Philadelphia Philadelphia, dal Salumiere Prosciutto Crudo Stagionato Light. Przekąski/Inne: Noci Pecan Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Delizie del Sole Semi di Chia, Milbona Yogurt alla Greca 10%, Sibamba Burro di Arachidi. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|