Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2020
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
1078 kcal
|
Tłusz: 50,08g | Białk: 66,58g | Węglo: 94,88g.
Śniadanie: Lilydale Turkey Bacon, Tomatoes, Fried Egg, Avocado, Natural Bakery Canadian Rye Bread (69g). Lunch: Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Bell Peppers, Cos or Romaine Lettuce , Cucumber (with Peel) , Feta Cheese, Basmati Rice (Cooked), Yellow sauce (2 Tbsp), Kirkland Signature Chicken Breasts. Przekąski/Inne: Billy Bee Honey Roasted Peanuts, Apples , Best Buy Light Marble Cheddar Cheese, Hershey's York Peppermint Patties. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
|
|